દૂષિત આહાર અને નિયમિત જીવનશૈલીના કારણે,
મારું વજન ખૂબ જ વધી ગયું હતું.
અને મેદસ્વિતા સાથે
મને હાઈ બ્લડ પ્રેશર પણ હતું.
આખો દિવસ, ગમે ત્યાં, ગમે ત્યારે,
મને ખૂબ ઊંઘ આવી જાતિ હતી.
મને કામ કરવાનું બિલકુલ મન લાગતું ન હતું.
અને તેથી જ મેં ઘણા બધા પ્રોજેક્ટ ગુમાવ્યા.
હું સીધો સુઈ પણ શકતો ન હતો.
તેના કારણે લગભગ ૨-૩ વર્ષ સુધી રાત્રે હું બેઠા બેઠા સૂતો હતો.
મારે ૨-૩ વાર ઊઠવું પડતું. ઊંઘમાં ખૂબ જ ખલેલ આવતી હતી.
બેરિયાટ્રિક સર્જરીના પહેલાં,
તેમણે ઘણું સહન કર્યું.
BP અને નસકોરાની સમસ્યા સાથે,
તેને દાદરો ચડવામાં, વાકા વળવામાં,
ચાલવામાં પણ મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડતો હતો.
એક પાડોશીએ મને બેરિયાટ્રિક સર્જરી વિશે કહ્યું.
ડૉક્ટર ને મલ્યા પછી,
અમે બેરિયાટ્રિક સર્જરી કરવાનો નિર્ણય લિધો.
ડૉક્ટરએ સર્જરીના દરેક પાસાને ખૂબ સારી રીતે સમજાવ્યાં.
સર્જરી પહેલા શું કરવુ,
અને તે પછી શું કરવાની જરૂર છે.
સર્જરી પછી, મારી ઊંઘ
અને BPની સમસ્યાઓ ઓછી થઈ ગયી.
હવે, ૬-૭ કલાકની ઊંઘ પચી,
તે एकदम ફ્રેશ જાગે છે, આખો દિવસ ઍકટીવ રહે છે,
અને બેસ્ટ પાર્ટ એ છે કે રાત્રે,
હવે અમારે તેના નસકોરા સહન કરવાની જરૂર નથી.
સર્જરી પછી, મેં ચાલવાનું,
સાયકલિંગ અને વર્કઆઉટ પણ શરૂ કર્યું.
કારણ કે હું ફરીથી વજન વધારવાની સમસ્યાઓનો સામનો કરવા માંગતો નથી.
ખાવાની આદતો પણ સંપૂર્ણપણે બદલાઈ ગઈ છે.
શક્ય હોય ત્યાં સુધી, તે બહારનું ખાવાથી દૂર રહૈ છે.
મારી હેલ્થ ને જાળવી રાખવા માટે, હું બહુ ધ્યાન રાખું છું.
અને ડૉક્ટર ને પણ નિયમિત રીતે ફોલો કરું છું.
સંપૂર્ણ ફૂડી માંથી હવે તે સંપૂર્ણ રીતે હેલ્થ કોન્શિયસ વ્યક્તિ બની ગયો છે.
પરિવારમાં દરેક તેને હીરો કહે છે.
તેની દીકરી તો કહે છે કે તે તેની મમ્મી કરતા પણ યંગ લાગે છે.
આ ખરેખર એક નવા જીવન જેવું લાગે છે.
હું આ ક્ષનો ફરી ક્યારેય ગુમાવવા માંગતો નથી.